Dein Leben. Deine Bausteine. Dein Wachstum. 

Manchmal braucht es nur einen klaren Impuls – und plötzlich bewegt sich etwas.

Meine Workshops bieten dir genau das: Raum für Erkenntnis, Entwicklung und bewusste Schritte nach vorn.

Mein Coaching-Ansatz

Wissenschaftlich fundiert. Spirituell getragen. Praxisnah und menschlich.

Ich arbeite vor Ort – Das schafft Beziehung, Tiefe und Vertrauen.

Meine Formate sind bewusst einfach gehalten:

• Tagesworkshops – kompakt, fokussiert, tiefgehend
• 1,5-Tage-Workshops – Freitagabend & Samstag, für mehr Tiefe
• Einzelcoachings – individuell, vertraulich, persönlich

Viele Workshops beinhalten ein Reflektionstreffen in der Gruppe - einige Wochen später: zum Nachspüren, Austauschen und Dranbleiben - oft entscheidend, um wirklich dran zu bleiben.

Je nach Thema sind meine Workshops mehr wissenschaftlich fundiert oder spirituell vertieft – immer klar strukturiert, alltagstauglich und auf persönliches Wachstum ausgerichtet. In deinem Tempo.

Ich arbeite salutogenetisch: Der Fokus liegt auf dem, was dich gesund, klar und lebendig hält.

Freudekompass

Ein Kompakt-Workshop zu Resilienz und Happiness

Du willst wissen, wie du mental gelassener wirst und dein Lebensglück selbst gestalten kannst? Wie seelische Stärke und echtes Lebensglück zusammenhängen – und wie du beides gezielt im Alltag stärkst? 

In Freudekompass bekommst du Klarheit, Impulse und erste Werkzeuge, die wirklich wirken.

Das bekommst du: 

• Die Grundlagen von Resilienz und Happiness – einfach erklärt, wissenschaftlich fundiert
• Erste Strategien für mehr Gelassenheit, Klarheit und Lebensfreude
• Neue Perspektiven auf dein Denken, Fühlen und Handeln

So arbeiten wir: 

• Tagesworkshop in Intensiver Kleingruppe (4-6 Personen)
• Tiefgehende Wissensimpulse & erste Übungen, kompakt und alltagstauglich
• Schwerpunkt: Wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse
• Mit Herz, Klarheit und Tiefgang

Ort: 76297 Stutensee-Spöck, Falkenweg 7 

Sa, 9.30 bis 18.00 Uhr  

Inklusive: Getränke und Snacks 

125 Euro 

Seelenstark 

Ein Intensiv-Workshop zu Resilienz

Einfach Durchhalten reicht nicht, Durchkämpfen auch nicht - es braucht innere Klarheit und Stärke.  

In Seelenstark lernst du, wie du deine Resilienz bewusst entwickelst: für mehr Gelassenheit, Stabilität und Klarheit – auch wenn’s turbulent wird.

Das bekommst du: 

• Verstehe, was Resilienz wirklich ist – und was sie stärkt
• Lerne, wie du mentale Schutzfaktoren aufbaust und trainierst
• Erkenne erste Glaubenssätze und beginne, sie zu hinterfragen
• Entwickle neue Gewohnheiten und einen persönlichen Umsetzungsplan
• Nutze die Kursunterlage und das Workbook, um das Gelernte in deinen Alltag zu bringen

So arbeiten wir: 

• 1,5 Tage in intensiver Kleingruppe (4-6 Personen)
• Tiefgehende Wissensimpulse mit Zeit für Übungen und intensive Reflexion
• Schwerpunkt: Wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse sowie erste Schritte in die Arbeit mit inneren Überzeugungen (Glaubenssätzen)
• 1,5-stündiges Reflektionstreffen in der Gruppe, einige Wochen später - zum Nachspüren, Austauschen und Dranbleiben
• Herzlich, klar, mit Tiefgang

Ort: 76297 Stutensee-Spöck, Falkenweg 7 

Fr, 18:00 bis 21:15 Uhr und Sa, 9.30 bis 18.00 Uhr  

Inklusive: Getränke und Snacks 

225 Euro 

Glückssache 

Ein Intensiv-Workshop zu Happiness

Lebensglück ist kein Dauerlächeln, und kein Zufallsprodukt - es ist tiefe innere Lebenszufriedenheit. 

In Glückssache erfährst du, was echtes, stabiles Lebensglück ausmacht – und wie du es in deinen Alltag bringst, ruhig und klar und tief. 

Das bekommst du: 

• Verstehe, wie Glück entsteht – und was es beeinflusst
• Lerne, wie du positive Emotionen bewusst stärkst
• Erkenne erste Glaubenssätze und beginne, sie zu hinterfragen
• Entwickle neue Gewohnheiten und einen persönlichen Umsetzungsplan
• Nutze die Kursunterlage und das Workbook, um das Gelernte in deinen Alltag zu bringen

So arbeiten wir: 

• 1,5 Tage in intensiver Kleingruppe (4-6 Personen)
• Tiefgehende Wissenimpulse mit Zeit für Übungen und intensive Reflexion
• Schwerpunkt: Wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse sowie erste Schritte in die Arbeit mit inneren Überzeugungen (Glaubenssätzen)
• 1,5-stündiges Reflektionstreffen in der Gruppe, einige Wochen später - zum Nachspüren, Austauschen und Dranbleiben
• Herzlich, klar, mit Tiefgang

Ort: 76297 Stutensee-Spöck, Falkenweg 7 

Fr, 18:00 bis 21:15 Uhr und Sa, 9.30 bis 18.00 Uhr  

Inklusive: Getränke und Snacks 

225 Euro 

Liebenswert 

Ein Master-Workshop zu Selbstliebe

Selbstliebe ist kein Luxus. Sie ist Grundlage. Für alles. 

In Liebenswert machst du dich auf den Weg zu mehr innerem Frieden, Selbstakzeptanz und einer Haltung, die dich trägt – auch in herausfordernden Momenten.

Das nimmst du mit: 

• Verstehe, was Glaubenssätze sind und wie sie dich unbewusst prägen
• Erkenne eigene Muster und beginne, sie gezielt zu verändern
• Lerne, wie du neue, kraftvolle innere Überzeugungen entwickelst
• Entwickle neue Gewohnheiten und einen persönlichen Umsetzungsplan
• Nutze die Kursunterlage und das Workbook, um das Gelernte in deinen Alltag zu bringen

So arbeiten wir: 

• 1,5 Tage in intensiver Kleingruppe (4-6 Personen)
• Tiefgehende Wissenimpulse mit Zeit für Übungen und intensive Reflexion
• Schwerpunkt: Innere, unbewußte Überzeugungen erkennen und verändern (Arbeit mit Glaubenssätze)
• 1,5-stündiges Reflektionstreffen in der Gruppe, einige Wochen später - zum Nachspüren, Austauschen und Dranbleiben
• Herzlich, klar, mit Tiefgang

Ort: 76297 Stutensee-Spöck, Falkenweg 7 

Fr, 18:00 bis 21:15 Uhr und Sa, 9.30 bis 18.00 Uhr 

Inklusive: Getränke und Snacks 

225 Euro 

Workshops - Demnächst für dich

Manche Themen brauchen Raum. In diesen Workshops tauchst du tiefer ein – in zentrale Lebensfragen, innere Muster und spirituelle Entwicklung.

Wenn dich ein Thema anspricht, melde dich gern. Bei ausreichendem Interesse organisiere ich passende Termine.

Weitblick

Vom Wunsch zur Wirklichkeit. 

Du weißt, was du willst – aber irgendetwas blockiert dich auf dem Weg dorthin?

In Weitblick geht es nicht um Zielsuche, sondern um Zielumsetzung: Du lernst, wie du deine vorhandenen Wünsche und Visionen konsequent in die Realität bringst.

Mit einem Vision Board, klarer innerer Ausrichtung und praktischen Tools zur bewussten Manifestation.

Schwerpunkt: Energetisches Ausrichten und bewusste Manifestation.

Wohlstand

Fülle und Reichtum beginnt in dir.

In Wohlstand geht es um das Erkennen und die Auflösung innerer Blockaden rund um Geld, Wert und Fülle.

Du lernst, wie du dich innerlich auf Wachstum und Fülle ausrichtest – ganz ohne Druck oder Mangeldenken.

Schwerpunkt: Arbeit mit Glaubenssätzen und energetisches Ausrichten.  

Sternenlicht

Die universellen Gesetze des Lebens. 

Was lenkt uns – jenseits von Alltag und Kopf-Logik?

In Sternenlicht tauchst du in die spirituellen Prinzipien des Lebens ein: die universellen Gesetze, energetische Zusammenhänge und dein Platz im großen Ganzen. 

Schwerpunkt: Spirituelle Gesetzmäßigkeiten und spirituelles Erwachen.  

Kraftstoff 

Weg von Zucker- und Kohlenhydraten.

Vor sechs Jahren habe ich meine Ernährung grundlegend umgestellt. In diesem Workshop teile ich meine persönlichen Erfahrungen und fundiertes Wissen mit dir - damit auch dir der Umstieg gelingt. Du erfährst, welche Rolle Fette, Proteine, Kohlenhydrate und Mikronährstoffe dabei spielen - inkl. wissenschaftliche Erkenntnisse abseits der gängigen Lehrmeinung. Mit einfachen Rezepten, konkreten Einkaufs-Tipps und ehrlicher Inspiration aus der Praxis.

Hinweis: Keine Ernährungsberatung, sondern Wissen und Inspiration aus meinem eigenen Weg.

Schwerpunkt: Bewusste, alltagstaugliche Ernährung ohne Zucker & Kohlenhydrate

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