Coaching für Happiness und Resilienz
Workshop
Seelenstark
Gelassenheit stärken
Workshop
Glückssache
Lebensglück vertiefen
Workshop
Liebenswert
Selbstliebe lernen
Praxistag
Loslassen
Abendworkshop
Kompass
Auf dieser Seite findest du meine Workshops im Überblick:
was sie auszeichnet, wie du einsteigen kannst und die ausführlichen Beschreibungen der einzelnen Formate.
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Meine Workshops sind für Menschen, die schon viel über sich wissen und zugleich merken, dass dieses Wissen im Alltag oft nicht ausreicht.
Viele meiner Teilnehmer:innen verstehen kognitiv, was sie stresst oder blockiert.
Im Workshop wird klar, woher diese Muster kommen, wie sie miteinander zusammenhängen und wo ein sinnvoller Ansatzpunkt für Veränderung liegt. Damit Veränderung im Alltag wirklich greift.
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🧩 Einordnung & Zusammenhänge
Du verstehst, was innerlich wirkt und warum bestimmte Themen immer wieder auftauchen.
🧩 Innere Arbeit – Erkennen & Verändern
Wir arbeiten an den Mustern unter der Oberfläche – klar geführt und ohne Überforderung.
🧩 Praxis – Umsetzen im Alltag
Du nimmst konkrete Schritte mit, die sich im Alltag bewähren und tragen.
🧩 Kleine Gruppe – viel Raum für dich
Maximal 6 Personen, ruhig und persönlich, mit Platz für deine Themen.
🧩 Nachtreffen – Dranbleiben
Einige Wochen später, um das Erarbeitete zu vertiefen und zu verankern.
🧩 Meine Begleitung – persönlich & klar
Klare Impulse und Fragen zu deinen eigenen Themen – im Workshop und beim Nachtreffen.
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Im Mittelpunkt meiner Arbeit stehen drei Workshops.
Ergänzend gibt es einen Praxistag und einen kompakten Abendworkshop zur Orientierung.
🌿 Workshops (1,5 Tage) - für nachhaltige Veränderung:
🌿 Praxistag Loslassen – für direktes Erleben & Vertiefen:
Ein ganzer Tag voller Praxis, an dem du hinderliche Gedanken, Gefühle und Glaubenssätze wirklich loslässt – begleitet und sicher.
Als eigenständiger Einstieg – oder zur Vertiefung nach einem Workshop.
🌿 Abendworkshop Kompass – für neue Orientierung:
Ein kompakter Abendworkshop mit fundierten Impulsen zu Resilienz und Lebensglück.
Geeignet, wenn du dir zunächst einen Überblick verschaffen oder mich und meine Arbeitsweise kennenlernen möchtest.
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Du hast viel im Griff. Du denkst mit. Du funktionierst. Und merkst trotzdem: Es kostet dich Kraft.
Innerer Druck. Kreisende Gedanken. Anspannung.
Oft weißt du, dass es dich stresst – aber nicht genau, wo du ansetzen kannst.
Seelenstark ist ein intensiver Coaching-Workshop in kleiner Gruppe. Ein Raum, um Belastendes zu erkennen und Schritt für Schritt loszulassen.
Für mehr Ruhe. Mehr Klarheit. Mehr innere Stabilität – so, dass es im Alltag wirklich wirkt.
Schwerpunkt:
Ein klarer Mix aus fundiertem Wissen
und innerer Arbeit – für Veränderung, die spürbar wird.
Das bekommst du:
So arbeiten wir:
Wenn du spürst, dass Seelenstark gerade zu dir passt, melde dich gern an oder schreib mir bei Fragen.
76297 Stutensee-Spöck, Falkenweg 7
Freitag 18.00–21.15 Uhr
Samstag 9.30–18.00 Uhr
Inklusive Kursunterlagen, Workbook, Getränke & Snacks
Inklusive 90 Minuten Nachtreffen
Investition: 195 €
Nächster Termin:
20/21.02.2026
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Eigentlich ist alles da. Beziehung. Job. Alltag.
Und trotzdem spürst du: Da fehlt etwas.
Diese leise Unzufriedenheit. Dieses innere „Da müsste doch mehr sein“. Nicht laut. Aber präsent.
Lebensglück ist kein Dauerlächeln. Und kein Zufallsprodukt.
Echtes Glück ist eine tiefe innere Zufriedenheit, die trägt, Orientierung gibt und dich innerlich stabil macht.
Glückssache ist ein intensiver Coaching-Workshop in kleiner Gruppe.
Ein Raum, um Lebensfreude bewusst zu stärken
und Schritt für Schritt im Alltag zu verankern.
Für mehr Zufriedenheit. Mehr Sinn. Mehr innere Stimmigkeit.
Schwerpunkt:
Ein klarer Mix aus fundiertem Wissen
aus der Positiven Psychologie und innerer Arbeit –
für Lebensfreude, die im Alltag spürbar wird.
Das bekommst du:
So arbeiten wir:
Wenn du spürst, dass Glückssache gerade zu dir passt, melde dich gern an oder schreib mir bei Fragen.
76297 Stutensee-Spöck, Falkenweg 7
Freitag 18.00–21.15 Uhr
Samstag 9.30–18.00 Uhr
Inklusive Kursunterlagen, Workbook, Getränke & Snacks
Inklusive 90 Minuten Nachtreffen
Investition: 195 €
Nächster Termin:
08/09.05.2026
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✨ Liebenswert ✨
Ein Workshop für Selbstliebe und innere Verbundenheit.
Diese innere Härte. Die ständige Selbstkritik. Der hohe Anspruch an dich selbst.
Und das Gefühl, nie ganz zu genügen.
Selbstliebe ist kein Luxus. Sie ist die Grundlage für innere Stabilität, Klarheit und echte Zufriedenheit.
Liebenswert ist ein intensiver Coaching-Workshop in kleiner Gruppe.
Ein Raum, um den Umgang mit dir selbst neu auszurichten – klarer, freundlicher und ruhiger.
Für mehr Selbstannahme. Mehr innere Verbindung. Mehr Halt – auch in schwierigen Momenten.
Schwerpunkt:
Ein klarer Mix aus fundiertem Wissen
und innerer Arbeit mit Glaubenssätzen – für eine liebevolle Beziehung zu dir selbst,
die im Alltag trägt.
Das bekommst du:
So arbeiten wir:
Wenn du spürst, dass Liebenswert gerade zu dir passt, melde dich gern an oder schreib mir bei Fragen.
76297 Stutensee-Spöck, Falkenweg 7
Freitag 18.00–21.15 Uhr
Samstag 9.30–18.00 Uhr
Inklusive Kursunterlagen, Workbook, Getränke & Snacks
Inklusive 90 Minuten Nachtreffen
Investition: 195 €
Nächster Termin:
24/25.07.2026
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Du willst alte Muster nicht einfach nur verstehen oder wegdenken – sondern wirklich loslassen.
Gedanken, Gefühle und Glaubenssätze, die dich im Alltag festhalten oder immer wieder Kraft kosten.
Loslassen ist ein intensiver Praxistag in kleiner Gruppe. Ein Tag reiner Erfahrung. Kein Vortrag. Keine Theorie.
Du arbeitest Schritt für Schritt – geführt, sicher und gut begleitet.
Die Gruppe und der gemeinsame Tag tragen den Prozess. Durch das Eintauchen über mehrere Stunden wird ein Loslassen möglich, das in einer einzelnen Sitzung oft nicht entsteht.
Loslassen bringt dein System in Bewegung.
Es entsteht mehr Weite. Mehr Ruhe. Mehr Leichtigkeit.
Der Praxistag ersetzt keinen Workshop. Er ergänzt ihn.
Ideal, wenn du direkt ins Erleben gehen möchtest oder zur Vertiefung nach einem Workshop
Schwerpunkt:
Loslassen von Glaubenssätzen, Gedanken und inneren Mustern.
Das bekommst du:
So arbeiten wir:
Wenn du spürst, dass Loslassen gerade der richtige Schritt für dich ist, melde dich gern an oder schreib mir bei Fragen.
76297 Stutensee-Spöck, Falkenweg 7
Samstag, 9.30–18.00 Uhr
Inklusive Getränke & Snacks
Inklusive Nachtreffen
Investition: 125 €
Nächste Termine:
28.03.2026
27.06.2026
17.10.2026
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✨ Kompass ✨
Ein Kompakt-Workshop zu Resilienz und Happiness.
Du möchtest mental gelassener werden
und dein Lebensglück bewusster gestalten.
Du willst verstehen, wie innere Stärke, Gelassenheit und Zufriedenheit zusammenhängen – und wo sinnvolle Ansatzpunkte im Alltag liegen.
Kompass ist ein kompakter Workshop für Orientierung. Du bekommst Klarheit, Einordnung und erste Impulse für deinen weiteren Weg.
Schwerpunkt:
Fundierte, wissenschaftlich basierte Impulse
aus Resilienzforschung und Positiver Psychologie –
verständlich und alltagsnah.
Das bekommst du:
So arbeiten wir:
Wenn du dir erst einmal Orientierung und Überblick wünschst, kann Kompass ein guter Einstieg für dich sein.
76297 Stutensee-Spöck, Falkenweg 7
Freitag, 18.00–21.15 Uhr
Inklusive Kursunterlage, Getränke & Snacks
Investition: 45 €
Nächster Termin:
27.03.2026