Meine Workshops - Mehr als Wissen. 

Hier findest du alles Wichtige über meine Workshops – und kannst in Ruhe schauen, welcher gerade der richtige für dich ist.

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Was meine Workshops besonders macht.

Verstehen. Erkennen. Verändern.

In allen meinen Workshops geht es um eine zentrale Frage:

Was wirkt eigentlich in mir – und wie kann ich es verändern?

🧩 Verstehen, was in dir wirkt

Du bekommst fundiertes Wissen und verstehst die Zusammenhänge hinter deinen Gedanken, Gefühlen und Verhaltensweisen.

Viele unserer Reaktionen werden durch unbewusste Glaubenssätze, Prägungen und innere Muster beeinflusst. Genau dort setzen wir an.

🧩 Eigene Themen statt nur Theorie

Du arbeitest nicht nur mit Beispielen, sondern an dem, was dich im Alltag wirklich beschäftigt. 

So wird aus Wissen persönliche Erfahrung und echte Veränderung.

🧩 Persönliche Begleitung

Du bekommst Coaching-Impulse, Fragen und Feedback von mir, die genau zu deiner Situation passen.

🧩 Kleine Gruppe & Nachtreffen

Mit maximal sechs Personen bleibt viel Raum für Austausch und persönliche Entwicklung.

Du nimmst konkrete Schritte für deinen Alltag mit —

und bleibst durch das Nachtreffen einige Wochen später weiter dran.

🧩 Einzelcoaching als mögliche Vertiefung

Die Workshops stehen für sich.

Wenn du danach merkst, dass du ein Thema persönlicher oder tiefer bearbeiten möchtest, begleite ich dich gerne auch im Einzelcoaching.

Mehr dazu findest du auf der nächsten Seite.

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Vier Workshops. Vier Schwerpunkte.

Workshop Seelenstark 🌿 

- Deine innere Stabilität.

Erkennen, was dir Energie raubt – und wo du sie dir selbst nimmst.

Fokus: Zusammenhänge verstehen. Eigene Muster erkennen. Gelassener und klarer werden.

Kein „Stressmanagement-Kurs“. 

Workshop Glückssache 🍀 

- Dein inneres Leuchten. 

Verstehen, wie du mehr gute Gefühle, Glücklich sein  und Leichtigkeit in dein Leben bringst.

Fokus: Zusammenhänge verstehen. Eigene Möglichkeiten entdecken. Leichtigkeit & Lebensfreude stärken. 

Workshop Liebenswert 💚

- Dein liebevoller Blick auf dich selbst.

Verstehen, warum du so über dich denkst – und beginnen, das zu verändern.

Fokus: Alte Prägungen erkennen. Erste Heilung erfahren. Selbstliebe stärken. 

Praxistag Loslassen ✨ 

- Deine innere Freiheit. 

Loslassen, was nicht mehr zu dir gehört.

Fokus: Belastende Gedanken, Gefühle und Muster loslassen. Emotionale Entlastung erfahren. Innerlich leichter werden. 

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Die Workshops im Detail.

Hier findest du die ausführlichen Beschreibungen.

Seelenstark 🌿 

Für mehr Gelassenheit, Klarheit und innere Ruhe.

Wenn du das Gefühl hast, immer wieder um ähnliche Themen zu kreisen.

Wenn du verstehen möchtest, warum bestimmte Gedanken, Gefühle oder Reaktionen immer wieder auftauchen –

obwohl du sie eigentlich längst hinter dir lassen möchtest.

Gemeinsam schauen wir auf die Muster, Prägungen und inneren Überzeugungen, die unser Erleben beeinflussen.

Du verstehst, was Menschen innerlich stärkt und widerstandsfähiger macht – und welche Schutzfaktoren der Resilienz dir helfen können, auch in herausfordernden Zeiten stabiler und klarer zu bleiben.

Wichtige Info:

Seelenstark ist kein Stressmanagement-Workshop, in dem du Techniken für den Umgang mit Stress lernst.

Im Mittelpunkt stehen die tieferliegenden Ursachen hinter Gedanken, Gefühlen und Verhaltensmustern –

und die Frage, wie echte Veränderung möglich wird.

Seelenstark - Deine innere Stabilität.

Für mehr Gelassenheit, Klarheit und innere Ruhe.

🌿 So arbeiten wir:

• viel Verstehen & Reflexion
• Schutzfaktoren der Resilienz kennenlernen
• eigene Muster und Energieräuber erkennen

🌿 Für dich, wenn

• du immer wieder ähnlichen Gedanken, Gefühlen oder Herausforderungen begegnest
• du verstehen möchtest, was dahinter wirkt
• und bereit bist, neue Wege für dich zu entdecken

🌿 Organisatorisches: 

76297 Stutensee-Spöck, Falkenweg 7

Freitag 18.00–21.15 Uhr

Samstag 9.30–18.00 Uhr

Inklusive Kursunterlagen, Workbook

Getränke & Snacks

90 Minuten Nachtreffen

195 €

Nächste Termine: 

28/29.08.2026

▶️  Hier kannst du dich anmelden.

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Glückssache 🍀

Für mehr Lebensfreude, Leichtigkeit und echtes Lebensglück.

Eigentlich läuft dein Leben.

Und trotzdem fühlt es sich innerlich oft nicht wirklich leicht oder erfüllt an.

In diesem Workshop geht es darum,

besser zu verstehen, was unser Lebensgefühl beeinflusst —

psychologisch, körperlich und im Alltag.

Warum positive Gefühle oft viel weniger Raum bekommen, als sie eigentlich könnten.

Und welche Faktoren dazu beitragen, dass Menschen sich langfristig zufriedener, erfüllter und lebendiger fühlen.

Wir arbeiten mit dem PERMA-Modell aus der Positiven Psychologie

und schauen gemeinsam darauf,

was Menschen langfristig innerlich stärkt und glücklicher macht.

Auch innere Denkmuster und Glaubenssätze beeinflussen oft, wie viel Freude und Leichtigkeit wir zulassen können.

Glückssache - Dein inneres Leuchten. 

Für mehr Lebensfreude, mehr Leichtigkeit und 

mehr von dem, was dir wirklich guttut.

🍀 So arbeiten wir:

• viel Verstehen & Reflexion
• Erkenntnisse aus der Positiven Psychologie kennenlernen
• eigene Ressourcen und Glücksfaktoren entdecken

🍀 Für dich, wenn

• du spürst, dass dir etwas fehlt, obwohl „eigentlich alles passt
• du dich innerlich oft leer oder unverbunden fühlst
• du bereits vieles verstanden hast und trotzdem nicht dort bist, wo du gerne wärst
• du wieder mehr Freude und Lebendigkeit erleben möchtest

🍀 Organisatorisches: 

76297 Stutensee-Spöck, Falkenweg 7

Freitag 18.00–21.15 Uhr

Samstag 9.30–18.00 Uhr

Inklusive Kursunterlagen, Workbook

Getränke & Snacks

90 Minuten Nachtreffen

195 €

Nächste Termine: 

2027

▶️ Hier kannst du dich anmelden.

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Liebenswert 💚

Weniger Selbstkritik. Mehr Selbstliebe. 

Wenn du streng mit dir bist.

Wenn du dich oft unter Druck setzt oder das Gefühl hast, nicht gut genug zu sein.

Vielleicht begleitet dich tief in dir das Gefühl, zu viel zu sein oder immer etwas leisten zu müssen.

In diesem Workshop schauen wir gemeinsam auf die Themen Selbstliebe, Selbstannahme und Selbstwert.

Im Mittelpunkt stehen die Glaubenssätze, Prägungen und inneren Bewertungen, die dein Bild von dir selbst beeinflussen.

Was du über dich glaubst.

Wie du mit dir sprichst.

Und warum du dich vielleicht immer wieder anpasst, vergleichst, unter Druck setzt oder nicht gut genug fühlst.

Du lernst, diese inneren Muster besser zu verstehen — und Schritt für Schritt zu verändern.

Liebenswert - Dein liebevoller Blick auf dich selbst.

Für mehr Mitgefühl, emotionale Heilung und einen 

gesünderen Umgang mit dir selbst.

💚 So arbeiten wir:

• Verstehen, wie Glaubenssätze und Prägungen entstehen
• innere Arbeit, Reflexion und praktische Übungen
• neue Perspektiven auf dich selbst entwickeln 

💚 Für dich, wenn

• du sehr streng mit dir bist oder dich oft selbst kritisierst
• du dich innerlich unter Druck setzt oder vergleichst
• du das Gefühl hast, nicht gut genug zu sein oder immer mehr leisten zu müssen
• du dir mehr Ruhe, Selbstannahme und Verbindung zu dir wünschst

💚 Organisatorisches: 

76297 Stutensee-Spöck, Falkenweg 7

Freitag 18.00–21.15 Uhr

Samstag 9.30–18.00 Uhr

Inklusive Kursunterlagen, Workbook

Getränke & Snacks

90 Minuten Nachtreffen

195 €

Nächste Termine: 

24/25.07.2026

06/07.11.2026

▶️ Hier kannst du dich anmelden.

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Praxistag Loslassen ✨

Altes lösen. Innerlich leichter werden. 

Manche Gedanken, Gefühle, Erfahrungen oder Überzeugungen begleiten uns schon lange.

Oft merken wir, dass sie uns nicht mehr guttun –

und trotzdem halten wir unbewusst daran fest.

An diesem Tag geht es vor allem ums praktische Arbeiten.

Du arbeitest direkt mit deinen eigenen Themen, Gedanken und Glaubenssätzen –

und wirst Schritt für Schritt durch verschiedene Loslass-Prozesse begleitet.

Mit wenig Theorie.

Und viel Raum für deine eigene innere Arbeit.

Loslassen - Deine innere Freiheit. 

Für emotionale Entlastung und mehr Raum für Neues. 

✨ So arbeiten wir:

• kaum Theorie, dafür viel praktische innere Arbeit
• verschiedene Loslassprozesse direkt anwenden
• Raum für dein eigenes Thema und deinen persönlichen Prozess

✨ Für dich, wenn …

• du spürst, dass dich alte Themen, Gedanken oder Muster festhalten
• du bereit bist, Belastendes loszulassen und neue Wege zu gehen
• du dich auf einen intensiveren inneren Prozess einlassen möchtest

✨ Organisatorisches: 

76297 Stutensee-Spöck, Falkenweg 7

Samstag, 9.30–18.00 Uhr

Inklusive Getränke & Snacks

90 Minuten Nachtreffen

125 €

Nächste Termine: 

17.10.2026

▶️ Hier kannst du dich anmelden.

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