Coaching für Leichtigkeit und Lebensglück
Stutensee | Karlsruhe
- Coaching für Leichtigkeit und Lebensglück
Hier findest du Antworten auf die häufigsten Fragen rund um meine Workshops und Coachings.
Das hängt davon ab, was dich gerade beschäftigt.
🌿 Seelenstark
Erkennen, was dir Energie raubt – und wo du sie dir selbst nimmst.
🍀 Glückssache
Verstehen, wie du mehr gute Gefühle, Lebensfreude und Leichtigkeit in dein Leben bringst.
💚 Liebenswert
Verstehen, warum du so über dich denkst – und beginnen, das zu verändern.
✨ Praxistag Loslassen
Belastende Gedanken, Gefühle und Muster loslassen und das Gelernte praktisch vertiefen.
Jeder Workshop kann einzeln besucht werden.
Aus meiner Erfahrung ergänzen sich die Workshops jedoch besonders gut. Viele Teilnehmerinnen und Teilnehmer beginnen mit Seelenstark als Grundlage. Im Laufe der Zeit folgen oft Glückssache, Liebenswert und der Praxistag Loslassen. Jeder Workshop setzt einen anderen Schwerpunkt – gemeinsam ergeben sie einen Weg, auf dem sich Erkenntnisse und Veränderungen Schritt für Schritt vertiefen.
Wenn du unsicher bist, welcher Workshop gerade am besten zu dir passt, melde dich gerne bei mir. Gemeinsam finden wir den passenden Einstieg.
Nein.
Mein Fokus liegt nicht auf klassischen Methoden der Stressbewältigung wie Entspannungs-verfahren, Selbstorganisation / Zeitmanagement oder Verhaltensstrategien. Das sind hilfreiche Methode, wir mit Stress umgegangen werden kann.
In meiner Arbeit schauen wir eine Ebene tiefer.
Gemeinsam erforschen wir die Gedankenmuster, Glaubenssätze, Prägungen und inneren Überzeugungen, die zu Stress, Überforderung oder wiederkehrenden Herausforderungen beitragen können.
Denn nachhaltige Veränderung entsteht aus meiner Erfahrung oft dort, wo wir die Ursachen verstehen und verändern – nicht nur den Umgang damit.
Viele Menschen, die zu mir kommen, haben bereits viel gelesen, verstanden und ausprobiert.
Und trotzdem begegnen ihnen immer wieder ähnliche Gedanken, Gefühle oder Verhaltensmuster.
Nicht weil ihnen Wissen fehlt.
Sondern weil manche Veränderungen erst möglich werden, wenn wir die tieferen Ursachen dahinter erkennen.
Ob du dich schon lange mit persönlicher Entwicklung beschäftigst oder gerade erst beginnst – beides ist willkommen. Entscheidend ist nicht, wie viel du schon weißt, sondern dass du bereit bist, dich auf deinen eigenen Prozess einzulassen.
Viele haben genau diese Sorge – und das ist völlig normal.
Du musst dich im Workshop zu nichts drängen.
Du entscheidest selbst, wie viel du teilen möchtest und was du lieber für dich behältst.
Gleichzeitig entsteht in der Gruppe meist schnell eine ruhige und vertrauensvolle Atmosphäre.
Und oft merkt man: Es fällt leichter, als man vorher gedacht hätte.
Nein. Meine Workshops sind keine Therapie.
Sie richten sich an Menschen, die sich persönlich weiterentwickeln und sich selbst besser verstehen möchten.
In den Workshops geht es darum, innere Zusammenhänge zu erkennen,
eigene Themen bewusster wahrzunehmen und Schritt für Schritt etwas im Alltag zu verändern.
Wenn du aktuell in therapeutischer Behandlung bist, klär bitte vorher mit deinem Arzt oder Therapeuten,
ob die Teilnahme für dich passend ist.
In meinen Workshops geht es nicht darum, Inhalte einfach nur durchzugehen.
Wir arbeiten an dem, was dich gerade beschäftigt – klar begleitet und Schritt für Schritt.
Du verstehst Zusammenhänge, erkennst, was in dir wirkt, und arbeitest direkt an deinen eigenen Themen.
Die kleine Gruppe mit maximal sechs Teilnehmerinnen und Teilnehmern schafft einen geschützten Rahmen. Du profitierst von deinem eigenen Prozess – und oft auch von den Erfahrungen und Erkenntnissen der anderen.
Alle Workshops finden in Präsenz statt.
Einige Wochen später treffen wir uns noch einmal zu einem 90-minütigen Nachtreffen. So kannst du von deinen Erfahrungen im Alltag berichten, offene Fragen klären und das, was du angestoßen hast, weiter vertiefen.
Die Workshops finden in meinem Kursraum in Stutensee-Spöck statt (Falkenweg 7).
Der Raum ist ruhig, hell und persönlich —
ein geschützter Rahmen, in dem du dich gut auf dich konzentrieren kannst.
In den Pausen kannst du die Kursküche nutzen,
in den Garten gehen oder eine Runde durch die nahegelegenen Felder machen.
Bitte beachte:
Der Raum ist über eine Treppe ins Untergeschoss erreichbar und daher nicht barrierefrei. Wenn du eine körperliche Einschränkung hast oder einen barrierefreien Zugang benötigst, melde dich gerne vorab bei mir. Dann besprechen wir gemeinsam, ob und wie wir eine passende Lösung finden können.
Ein Nachtreffen ist ein gemeinsames Treffen einige Wochen nach dem Workshop.
Du schaust zurück: Was hat sich verändert? Was hat gut funktioniert – und wo brauchst du noch Unterstützung?
Du bekommst neue Impulse und stärkst das, was du im Alltag bereits umsetzt.
Das Nachtreffen dauert ca. 90 Minuten und findet an einem Abend unter der Woche statt. Der Termin wird im Workshop gemeinsam abgestimmt.
Am besten bringst du dir Papier und einen Stift mit.
Für alles Weitere ist gesorgt: Wasser, Tee, Kaffee und Snacks stehen bereit.
Wenn du etwas Richtiges essen möchtest oder besondere Wünsche hast, bring dir gerne etwas Eigenes mit.
Und zieh dich so an, dass du dich wohlfühlst –
gern auch etwas wärmer, je nach Jahreszeit.
Wir nutzen bei gutem Wetter auch den Garten.
Ja, das ist möglich.
• Bis 21 Tage vor dem Workshop: kostenfrei.
• 7–20 Tage vorher: 50 % der Gebühr.
• Ab 6 Tagen vorher oder bei Nichterscheinen: voller Betrag.
Du kannst deinen Platz jederzeit an eine andere Person weitergeben.
Die genauen Regelungen findest du in meinen AGB.
Ja, in Einzelfällen biete ich auch individuell abgestimmte Workshops, Vorträge oder Impulse an – zum Beispiel für Unternehmen, geschlossene Gruppen oder Familien mit erwachsenen Kindern.
Dabei greife ich auf die Inhalte und Schwerpunkte meiner bestehenden Workshops zurück und stelle daraus ein passendes Format für die jeweilige Gruppe zusammen.
Da Umfang, Inhalte und Vorbereitung je nach Anfrage unterschiedlich sind, vereinbaren wir den Ablauf und das Honorar individuell.
Wenn du eine Idee oder Anfrage hast, melde dich gerne bei mir. Gemeinsam schauen wir, ob ein individuelles Angebot sinnvoll und umsetzbar ist.
Ja. Wenn ihr bereits eine Gruppe seid und einen meiner bestehenden Workshops gemeinsam erleben möchtet, können wir einen separaten Termin vereinbaren.
Der Workshop findet im gewohnten Format statt und wird nicht individuell angepasst.
Das Honorar orientiert sich an einem regulär ausgebuchten Workshop, da der Termin ausschließlich für eure Gruppe reserviert wird.
Ja, gerne.
Du kannst einen Gutschein für einen Workshop oder über einen frei wählbaren Betrag verschenken.
Schreib mir einfach – ich stelle ihn dir gerne aus.