Hier findest du Antworten auf die häufigsten Fragen rund um meine Workshops und Coachings.
Meine Workshops sind für dich, wenn du merkst:
Dein Leben läuft. Du funktionierst im Alltag.
Aber so richtig gut fühlt es sich nicht an.
Du bist viel im Kopf, landest immer wieder in ähnlichen Mustern und wünschst dir mehr Leichtigkeit, Ruhe und Zufriedenheit.
Vielleicht hast du dich auch schon mit dir beschäftigt – und trotzdem verändert sich im Alltag noch zu wenig.
Dann passt das sehr gut.
Du brauchst keine Vorerfahrung. Entscheidend ist nur, dass du bereit bist, ehrlich hinzuschauen
und wirklich etwas zu verändern.
Du kannst dich daran orientieren, was dich im Moment am meisten beschäftigt:
• Wenn du viel inneren Druck spürst oder schwer zur Ruhe kommst → Seelenstark
• Wenn dir Leichtigkeit und Freude fehlen, obwohl „eigentlich alles passt“ → Glückssache
• Wenn du streng mit dir bist oder dich oft selbst kritisierst → Liebenswert
• Wenn du direkt etwas verändern und ins Tun kommen willst → Praxistag Loslassen
Du musst es nicht perfekt entscheiden.
Du kannst einfach da anfangen, wo du dich am meisten wiedererkennst.
Wenn du unsicher bist, schreib mir gerne – ich unterstütze dich bei der Entscheidung.
Nein. Meine Workshops sind keine Therapie.
Sie richten sich an Menschen, die ihren Alltag gut bewältigen – und sich persönlich weiterentwickeln möchten.
In den Workshops geht es darum, sich selbst besser zu verstehen, Muster zu erkennen und Schritt für Schritt etwas zu verändern.
Wenn du aktuell in therapeutischer Behandlung bist, klär bitte vorab mit deinem Arzt oder Therapeuten, ob eine Teilnahme für dich sinnvoll ist.
Viele haben genau diese Sorge – und das ist völlig normal.
Du musst dich im Workshop zu nichts drängen. Du entscheidest selbst, wie viel du teilst und was du für dich behältst.
Gleichzeitig entsteht in der Gruppe meist schnell eine ruhige, vertrauliche Atmosphäre.
Und oft merkt man: Es fällt leichter, als man vorher gedacht hat.
Das, was du einbringst, reicht völlig aus.
Und genau dort kann sich schon etwas verändern.
Im Workshop entsteht die Grundlage für echte Veränderung.
Du bekommst Klarheit, verstehst Zusammenhänge
und erlebst, dass sich etwas bewegen kann.
Die Gruppe unterstützt diesen Prozess oft stärker,
als man es allein erwarten würde.
Im Einzelcoaching gehen wir dann genau dort weiter – gezielt an deinem Thema und deutlich tiefer.
So kann die Zeit im Coaching viel klarer,
fokussierter und wirksamer genutzt werden.
Deshalb ist das Einzelcoaching in der Regel
der nächste Schritt nach einem Workshop.
In meinen Workshops geht es nicht darum, Inhalte einfach durchzugehen.
Wir arbeiten an dem, was bei dir gerade da ist –
klar begleitet und Schritt für Schritt.
Du bekommst Impulse, die dir helfen, dich selbst besser zu verstehen, und gehst direkt in die Umsetzung.
Die Gruppe unterstützt diesen Prozess:
Du arbeitest an deinem Thema – und nimmst gleichzeitig viel aus den Themen der anderen mit.
Die Workshops finden in kleinen Gruppen und in Präsenz statt.
Es gibt ein Nachtreffen, damit das, was du erarbeitet hast, auch im Alltag weiterwirkt.
Einzelcoaching ist die persönliche Vertiefung nach dem Workshop.
Wir greifen das auf, was sich bei dir gezeigt hat,
und arbeiten gezielt an deinem Thema weiter.
Zu Beginn gibt es ein kurzes Vorgespräch.
Wir klären dein Anliegen und schauen,
was du gerade brauchst.
Im Coaching arbeiten wir Schritt für Schritt –
klar, ruhig und in deinem Tempo.
Du bekommst Impulse, die dir helfen, dich besser zu verstehen,
und konkrete Ansätze, die du im Alltag umsetzen kannst.
Oft reichen schon wenige Sitzungen,
um spürbar weiterzukommen.
Ja. Ich biete Vorträge, Impulse und individuell abgestimmte Workshops an –
für Gruppen, Unternehmen oder Veranstaltungen.
Inhaltlich orientiere ich mich an meinen Schwerpunkten und passe die Themen an die jeweilige Gruppe an.
Wenn du etwas planst, schreib mir einfach –
dann schauen wir gemeinsam, was gut passt.
Die Workshops finden in meinem Kursraum in Stutensee-Spöck statt (Falkenweg 7).
Der Raum ist ruhig, hell und angenehm – ein geschützter Rahmen, in dem du dich gut auf dich konzentrieren kannst.
In den Pausen kannst du die Kursküche nutzen,
in den Garten gehen oder eine Runde durch die nahegelegenen Felder machen.
Bitte beachte:
Der Raum ist über eine Treppe ins Untergeschoss erreichbar und daher nicht barrierefrei.
Damit du danach Zeit hast.
Zeit, das Erlebte in Ruhe wirken zu lassen, ohne direkt wieder im Alltag zu sein.
Der Sonntag gibt dir Raum, Gedanken zu sortieren und erste Schritte für dich mitzunehmen – bevor die neue Woche beginnt.
Ein Nachtreffen ist ein gemeinsames Treffen einige Wochen nach dem Workshop.
Du schaust zurück: Was hat sich verändert? Was hat gut funktioniert – und wo brauchst du noch Unterstützung?
Du bekommst neue Impulse und stärkst das, was du im Alltag bereits umsetzt.
Das Nachtreffen dauert ca. 90 Minuten und findet an einem Abend unter der Woche statt. Der Termin wird im Workshop gemeinsam abgestimmt.
Am besten bringst du dir Papier und einen Stift mit.
Für alles Weitere ist gesorgt: Wasser, Tee, Kaffee und Snacks stehen bereit.
Wenn du etwas Richtiges essen möchtest oder besondere Wünsche hast, bring dir gerne etwas Eigenes mit.
Und zieh dich so an, dass du dich wohlfühlst –
gern auch etwas wärmer, je nach Jahreszeit.
Wir nutzen bei gutem Wetter auch den Garten.
Ja, das ist möglich.
• Bis 21 Tage vor dem Workshop: kostenfrei.
• 7–20 Tage vorher: 50 % der Gebühr.
• Ab 6 Tagen vorher oder bei Nichterscheinen: voller Betrag.
Du kannst aber jederzeit eine Ersatzperson schicken.
Die Anmeldung ist nicht personengebunden.
Die genauen Regelungen findest du in meinen AGB.