Coaching für Leichtigkeit und Lebensglück
Stutensee | Karlsruhe
- Coaching für Leichtigkeit und Lebensglück
Meine Haltung, meine Schwerpunkte und das, was meine Arbeit prägt.
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Viele Menschen versuchen, ihr Verhalten zu verändern.
Ich schaue mit dir gemeinsam darauf, was eigentlich dahintersteckt und warum du in bestimmten Situationen so denkst, fühlst oder reagierst.
Denn Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen werden oft von alten Prägungen, Glaubenssätzen und unbewussten Mustern beeinflusst.
Genau da setzt meine Arbeit an.
Ich verbinde wissenschaftliche Erkenntnisse mit Bewusstseins- und Energiearbeit. So kannst du Zusammenhänge besser verstehen, neue Erfahrungen machen und Schritt für Schritt etwas verändern.
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Im Mittelpunkt meiner Arbeit stehst du und das, was dich gerade beschäftigt.
Ich glaube, dass in jedem Menschen oft schon viel mehr Klarheit und innere Stärke steckt, als er selbst denkt.
Manchmal kommt man nur nicht so gut ran – weil alte Erfahrungen, Gedankenmuster oder einfach der ganze Alltag dazwischenfunken.
Deshalb arbeite ich nicht nach einem festen Schema.
Ich höre zu, stelle Fragen, gebe Impulse und schaue mit dir gemeinsam darauf, was für dich gerade wichtig ist.
Mein Ziel ist, dass du deinen eigenen Weg klarer siehst und ihn mit mehr Vertrauen gehen kannst.
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Diese drei Themen bilden die Grundlage meiner Arbeit und fließen – je nach Workshop oder Coaching – unterschiedlich stark mit ein.
🌿 Resilienz – Innere Stabilität
Resilienz beschreibt die Fähigkeit, auch in herausfordernden Zeiten innerlich stabil zu bleiben.
Sie hilft uns, klarer zu denken, bewusster zu handeln und nach Belastungen wieder in unsere Kraft zu finden.
Innere Stabilität ist eine wichtige Grundlage für mehr Leichtigkeit und Lebensglück.
Erkenntnisse aus der Resilienzforschung – unter anderem die Schutzfaktoren – fließen deshalb regelmäßig in meine Arbeit ein.
🌿 Prägungen, Glaubenssätze & Selbstliebe
Unsere Erfahrungen prägen, wie wir über uns selbst denken, wie wir fühlen und wie wir auf das Leben reagieren – oft, ohne dass es uns bewusst ist.
Alte Glaubenssätze, innere Überzeugungen oder Selbstzweifel begleiten uns manchmal über viele Jahre und beeinflussen unser Denken, Fühlen und Handeln.
Wenn wir diese Muster erkennen, entsteht die Möglichkeit, sie zu verändern.
Genau hier liegt ein wichtiger Schwerpunkt meiner Arbeit.
Ich begleite dich dabei, alte Prägungen besser zu verstehen, neue Erfahrungen zu machen und Schritt für Schritt einen liebevolleren Umgang mit dir selbst zu entwickeln.
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│ Denn du bist nicht deine Gedanken und
│ Gefühle.
│ Du hast sie (nur).
🌿 Happiness - Lebensglück
Lebensglück bedeutet für mich nicht, dass immer alles leicht ist.
Sondern sich auch in herausfordernden Zeiten mit sich selbst und dem Leben verbunden zu fühlen.
Lebensglück entsteht nicht nur durch das, was im Außen passiert – sondern auch durch das, was in uns wächst.
Erkenntnisse aus der Positiven Psychologie – unter anderem dem PERMA-Modell – fließen deshalb in meine Arbeit mit ein.
Sie zeigen, welche Faktoren Menschen langfristig dabei unterstützen können, zufriedener, erfüllter und lebendiger zu leben.
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Ich bin zertifizierte Happiness-Trainerin und Resilienztrainerin (nach Präventionsgesetz §20 SGB V, BIEK Institut).
Meine Arbeit folgt keiner einzelnen Methode.
Sie ist geprägt von verschiedenen Aus- und Weiterbildungen, wissenschaftlichen Erkenntnissen und meiner langjährigen Erfahrung in der Begleitung von Menschen.
Dazu gehören unter anderem:
In meine Arbeit fließen unter anderem Elemente aus The Work® nach Byron Katie, The Sedona Method, ThetaHealing® und THEKI® ein.
Nicht die Methode steht dabei im Mittelpunkt – sondern der Mensch und das, was er gerade braucht.
Ich glaube an stille, oft einfache Erkenntnisse, die echte Veränderung bewirken.
Und an die Kraft, die entsteht, wenn wissenschaftliche Erkenntnisse und intuitive Wahrnehmung zusammenwirken.
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Wenn dich meine Arbeitsweise anspricht, lade ich dich herzlich ein, meine Workshops kennenzulernen.
Jeder Workshop setzt einen anderen Schwerpunkt. Gemeinsam ergänzen sie sich auf natürliche Weise.
Du kannst mit dem Workshop beginnen, der dich im Moment am meisten anspricht.