Coaching für Leichtigkeit und Lebensglück
Stutensee | Karlsruhe
- Coaching für Leichtigkeit und Lebensglück
Meine Haltung, meine Schwerpunkte und das, was meine Arbeit prägt.
__
Viele Menschen versuchen, ihr Verhalten zu verändern.
Ich schaue mit dir auf das, was dieses Verhalten entstehen lässt.
Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen werden oft von Prägungen, Glaubenssätzen und unbewussten Mustern beeinflusst.
Genau dort setzt meine Arbeit an.
Ich verbinde wissenschaftliche Erkenntnisse mit Bewusstseins- und Energiearbeit. So entstehen neue Erkenntnisse, neue Erfahrungen und die Möglichkeit, nachhaltig etwas zu verändern.
__
Im Mittelpunkt meiner Arbeit stehst du und das, was dich gerade beschäftigt.
Ich glaube, dass jeder Mensch bereits
mehr Klarheit und innere Stärke in sich
trägt, als er oft selbst vermutet.
Manchmal wird der Zugang dazu durch alte Erfahrungen, Gedankenmuster oder den Lärm des Alltags verdeckt.
Deshalb arbeite ich nicht nach einem festen Schema.
Ich höre zu, stelle Fragen, gebe Impulse und begleite dich dabei, deinen eigenen Weg wieder klarer zu sehen.
Mein Ziel ist, dass du deinen eigenen Weg mit mehr Klarheit und Vertrauen gehen kannst.
__
Diese drei Themen bilden die Grundlage meiner Arbeit und fließen – je nach Workshop oder Coaching – auf unterschiedliche Weise mit ein.
🌿 Resilienz – Innere Stabilität
Resilienz beschreibt die Fähigkeit, auch in herausfordernden Zeiten innerlich stabil zu bleiben.
Sie hilft uns, klarer zu denken, bewusster zu handeln und nach Belastungen wieder in unsere Kraft zu finden.
Innere Stabilität ist eine wichtige Grundlage für mehr Leichtigkeit und Lebensglück.
Erkenntnisse aus der Resilienzforschung – unter anderem die Schutzfaktoren – fließen deshalb regelmäßig in meine Arbeit ein.
🌿 Prägungen, Glaubenssätze & Selbstliebe
Unsere Erfahrungen prägen, wie wir über uns selbst denken, wie wir fühlen und wie wir auf das Leben reagieren – oft, ohne dass es uns bewusst ist.
Alte Glaubenssätze, innere Überzeugungen oder Selbstzweifel begleiten uns manchmal über viele Jahre und beeinflussen unser Denken, Fühlen und Handeln.
Wenn wir diese Muster erkennen, entsteht die Möglichkeit, sie zu verändern.
Genau hier liegt ein wichtiger Schwerpunkt meiner Arbeit.
Ich begleite dich dabei, alte Prägungen besser zu verstehen, neue Erfahrungen zu machen und Schritt für Schritt einen liebevolleren Umgang mit dir selbst zu entwickeln.
│
│ Denn du bist nicht deine Gedanken und
│ Gefühle.
│ Du hast sie (nur).
🌿 Happiness - Lebensglück
Lebensglück bedeutet für mich nicht, dass immer alles leicht ist.
Sondern sich auch in herausfordernden Zeiten mit sich selbst und dem Leben verbunden zu fühlen.
Lebensglück entsteht nicht nur durch das, was im Außen passiert – sondern auch durch das, was in uns wächst.
Erkenntnisse aus der Positiven Psychologie – unter anderem dem PERMA-Modell – fließen deshalb in meine Arbeit mit ein.
Sie zeigen, welche Faktoren Menschen langfristig dabei unterstützen können, zufriedener, erfüllter und lebendiger zu leben.
__
Ich bin zertifizierte Happiness-Trainerin und Resilienztrainerin (nach Präventionsgesetz §20 SGB V, BIEK Institut).
Meine Arbeit folgt keiner einzelnen Methode.
Sie ist geprägt von verschiedenen Aus- und Weiterbildungen, wissenschaftlichen Erkenntnissen und meiner langjährigen Erfahrung in der Begleitung von Menschen.
Dazu gehören unter anderem:
In meine Arbeit fließen unter anderem Elemente aus The Work® nach Byron Katie, The Sedona Method, ThetaHealing® und THEKI® ein.
Nicht die Methode steht dabei im Mittelpunkt – sondern der Mensch und das, was er gerade braucht.
Ich glaube an stille, oft einfache Erkenntnisse, die echte Veränderung bewirken.
Und an die Kraft, die entsteht, wenn wissenschaftliche Erkenntnisse und intuitive Wahrnehmung zusammenwirken.
__
Wenn dich meine Arbeitsweise anspricht, lade ich dich herzlich ein, meine Workshops kennenzulernen.
Jeder Workshop setzt einen anderen Schwerpunkt. Gemeinsam ergänzen sie sich auf natürliche Weise.
Du kannst mit dem Workshop beginnen, der dich im Moment am meisten anspricht.