Coaching für Happiness und Resilienz
Hallo, ich bin Karin Giraud.
Coachin für Happiness & Resilienz.
Ausgebildet im Wissenschaftlichen, verwurzelt im Spirituellen.
Durch meine Workshops teile ich nicht nur Wissen, sondern auch meine persönlichen Erfahrungen und den Weg, den ich selbst gegangen bin. Wie so viele Menschen habe ich Höhen und Tiefen erlebt, Momente des Zweifelns und des Wachstums.
Aufgewachsen bin ich in den 70ern in einer Arbeiterfamilie, als Scheidungskind mit mehreren Geschwistern.
Lernen, Wachsen und Ganzheitlichkeit faszinieren mich seit meiner Kindheit: Schon damals wollte ich die Welt und das Universum verstehen – vor allem, warum das Leben und die Menschen so vielfältig sind.
Zunächst wählte ich eine „solide“ Ausbildung und arbeite bis heute mit Freude im Business Development einer Großbank. Parallel dazu ließ ich mich fundiert in Happiness und Resilienz ausbilden – und begleite heute zusätzlich Menschen als Coachin in meiner eigenen Praxis.
Bis Ende dreißig glaubte ich, dass Glück in äußeren Erfolgen liegt. Ich arbeitete hart, erreichte meine Ziele – und spürte dennoch eine Leere. Etwas in mir suchte nach mehr: nach Sinn, nach einem tieferen Verständnis vom Leben.
Anfang vierzig kam eine Zeit des Loslassens. Innerhalb weniger Jahre begleitete ich meine Eltern und zwei enge Angehörige in ihrer Krankheit und letzten Lebensjahren. Diese Phase war schmerzhaft und fordernd – doch sie brachte mich auch auf einen neuen Weg.
Ich stellte mir die großen Fragen: Woher komme ich? Warum bin ich hier? Wohin gehe ich? Was gibt dem Leben Sinn? Wer bin ich, wenn niemand etwas von mir will?
Im Laufe der Jahre habe ich eine bodenständige Spiritualität entwickelt und die Kraft der Energiearbeit entdeckt. Die praktischen Vorteile vieler Ansätze und die Möglichkeit, in kurzer Zeit nachhaltige Verbesserungen zu erzielen, beeindrucken mich immer wieder. Für mich war von Anfang an klar: In meiner Arbeit als Coach verbinde ich klassische und alternative Konzepte zu einem modernen Mix, um dir bestmöglich zu helfen.
Ich bin überzeugt: glückliche Menschen tragen zu einer friedlicheren, nachhaltigeren Welt bei.
Ich glaube: Glück ist kein Zufall. Glück ist eine Haltung.
Es entsteht, wenn wir innen aufräumen, klar sehen und Verantwortung übernehmen.
Diese Überzeugung treibt mich an. Deshalb begleite Menschen, sich selbst klarer zu sehen, innerlich zu wachsen und ihr Leben freier leben. In ihrem Tempo. In ihrer Tiefe.
Meine Arbeit basiert auf fundierten Ausbildungen in Happiness und Resilienz (nach Präventionsgesetz § 20 SGB V).
Ich kombiniere wissenschaftliche Erkenntnisse mit praxisnahen Methoden aus der positiven Psychologie, den Neurowissenschaften sowie der Resilienz- und Stressforschung.
Es geht darum, Lebensfreude bewusst zu steigern, Gedanken und Emotionen gezielt zu steuern und innere Stärke sowie Gelassenheit zu entwickeln.
Achtsamkeit unterstützt dabei, mehr Klarheit und Präsenz im Moment zu finden. Ergänzend arbeite ich mit Mentaltraining und systemischer Beratung, um innere Prozesse bewusster zu steuern und Lösungen im größeren Zusammenhang zu erkennen.
Für emotionale Heilungsprozesse nutze ich Energie- und Bewusstseinsarbeit, u.a. unter anderem Theta-Techniken zur Auflösung tiefer Blockaden, die Sedona-Methode zum bewussten Loslassen belastender Emotionen sowie The Work von Byron Katie zur Transformation einschränkender Glaubenssätze.
Mein Fokus liegt auf dem, was uns gesund erhält (Salutogenese) – statt allein auf die Behandlung von Krankheit zu schauen.
Meine Haltung: ruhig, klar, transparent – mit Humor und Tiefgang.
Ich glaube an stille, oftmals simple Erkenntnisse, die echte Veränderung bewirken. Und an die Kraft, die entsteht, wenn Wissenschaft auf Intuition trifft.