Coaching für Happiness und Resilienz
Lernen, Wachsen und Ganzheitlichkeit faszinieren mich seit Kindertagen: Schon damals wollte ich die ganze Welt und das Universum verstehen. Vor allem, weshalb das Leben und die Menschen so vielfältig sind!
Zunächst habe ich was „Richtiges“ gelernt und arbeite im Alltag sehr gerne im Business Development bei einer Großbank. Ergänzend habe ich mich später für die Trainerausbildungen für Resilienz und für Happiness entschieden und arbeite daneben als Coach in meiner Privatpraxis.
Im Laufe der Jahre habe ich eine bodenständige Spiritualität entwickelt und die Energiearbeit für mich entdeckt. Die praktischen Vorteile vieler Ansätze und die Möglichkeit, in kurzer Zeit nachhaltige Verbesserungen zu erzielen, beeindrucken mich immer wieder. Für mich war von Anfang an klar: In meiner Arbeit als Coach verbinde ich klassische und alternative Konzepte zu einem modernen Mix, um meinen Klienten bestmöglich zu helfen.
Ich glaube fest daran, dass Lebensglück, Nachhaltigkeit und Weltfrieden miteinander verbunden sind. Glückliche Menschen tragen zu einer friedlicheren und nachhaltigeren Welt bei. Jeder Schritt, den ein Mensch geht, um glücklicher zu werden, schafft eine lebenswertere Welt für uns alle. 🌎🕊️💚
Ich unterstütze Menschen, ihr Leben mit einem neuen Bewusstsein in die eigenen Hände zu nehmen, um selbstbestimmt, frei und glücklich durch ihr Leben zu gehen. Und dabei wachsen sie - über sich selbst hinaus. 🌞🌿🧭
Meine Methoden basieren auf fundierten Trainerausbildungen für Happiness und Resilienz (nach Präventionsgesetz § 20 SGB V). Der Fokus liegt auf dem Prinzip der Salutogenese sowie Erkenntnissen aus der Positiven Psychologie, Hirnforschung, Resilienzforschung, Stressbewältigung und Achtsamkeit.
Zusätzlich integriere ich Wissen und Techniken aus meinen Aus- und Weiterbildungen in Systemischer Beratung (um komplexe Zusammenhänge und systemische Dynamiken zu erkennen und zu nutzen), Mentaltraining und NLP (um mentale Stärke und kommunikative Fähigkeiten zu fördern) sowie Theta-Techniken, der Sedona-Methode, The Work nach Byron Katie und der Kinesiologie (für eine emotionale und mentale Klärung und Heilung).
Neben meinen Trainerausbildungen habe ich durch viele Entwicklungsgespräche praktische Coachingerfahrung gesammelt.
In meine Workshops fließen auch meine eigenen Erfahrungen und Erlebnisse ein. Wie die meisten Menschen habe ich Höhen und Tiefen erlebt und tiefgreifende Entwicklungen als Mensch erfahren. Diese Erfahrungen bilden die Grundlage all meines Handelns.
Ich bin Jahrgang 1969 und wuchs in einer Arbeiterfamilie mit drei Geschwistern als Scheidungskind in den 1970er Jahren auf. Probleme und Sorgen waren einfach alltäglich. Meine Eltern, selbst Kriegskinder, haben ihr Bestes gegeben, um für uns zu sorgen. ❤️
Im Erwachsenenalter lag mein Fokus zunächst auf meiner beruflichen Entwicklung und dem Streben nach äußerem Erfolg und Glück - ein Ziel, das ich erfolgreich meisterte. Bald schon spürte ich, dass es mehr als die Welt im Außen gibt, und begann meine Sicht auf das Leben zu erweitern: Inner Work, also innere Selbstführung und inneres Wachstum, ist für mich ein grundlegender Lebensbereich geworden.
In meinen 40ern starben meine beiden Eltern und zwei weitere Familienmitglieder, die alle zuvor lange Zeit schwer krank waren und die ich auch pflegte. Diese Jahre waren für mich eine enorme emotionale und alltägliche Belastung, die mich oft an meine Grenzen brachte – und darüber hinaus. Diese Zeit war der Beginn meiner grundlegenden inneren Neuausrichtung.
Die Frage, woher wir kommen und wohin wir gehen, führte mich zudem zu einer bodenständigen Spiritualität, die meine Sicht auf das Leben nachhaltig prägt. Auch erkannte ich in dieser Zeit, dass ich einen ausgeprägten Zugang zu meiner Intuition habe und „Energien lesen“ kann. Ich lernte, diese Fähigkeit gezielt zur „Energiearbeit“ einzusetzen und integriere sie in meine Coaching-Arbeit.
Meine drei wichtigsten Erkenntnisse und Leitsätze sind:
Diese Einsichten sind seither meine Begleiter und auch „freundliche Erinnerungshilfe“ für mich selbst. :-)