Coaching für Happiness und Resilienz
Lernen, Wachsen und Ganzheitlichkeit faszinieren mich seit Kindertagen: Schon damals wollte ich die ganze Welt und das Universum verstehen. Vor allem, weshalb das Leben und die Menschen so vielfältig sind!
Zunächst habe ich was „Richtiges“ gelernt und arbeite im Alltag sehr gerne im Business Development bei einer Großbank. Ergänzend habe ich mich später für die Trainerausbildungen für Resilienz und für Happiness entschieden und arbeite daneben als Coach in meiner Privatpraxis.
Im Laufe der Jahre habe ich eine bodenständige Spiritualität entwickelt und die Energiearbeit für mich entdeckt. Die praktischen Vorteile vieler Ansätze und die Möglichkeit, in kurzer Zeit nachhaltige Verbesserungen zu erzielen, beeindrucken mich immer wieder. Für mich war von Anfang an klar: In meiner Arbeit als Coach verbinde ich klassische und alternative Konzepte zu einem modernen Mix, um meinen Klienten bestmöglich zu helfen.
Ich glaube fest daran, dass Lebensglück, Nachhaltigkeit und Weltfrieden miteinander verbunden sind. Glückliche Menschen tragen zu einer friedlicheren und nachhaltigeren Welt bei. Jeder Schritt, den ein Mensch geht, um glücklicher zu werden, schafft eine lebenswertere Welt für uns alle. 🌎🕊️💚
Ich unterstütze Menschen, ihr Leben mit einem neuen Bewusstsein in die eigenen Hände zu nehmen, um selbstbestimmt, frei und glücklich durch ihr Leben zu gehen. Und dabei wachsen sie - über sich selbst hinaus. 🌞🌿🧭
Meine Methoden basieren auf fundierten Trainerausbildungen in Happiness und Resilienz (nach Präventionsgesetz § 20 SGB V). Der Fokus liegt auf dem Prinzip der Salutogenese sowie auf Erkenntnissen aus der Positiven Psychologie, Hirnforschung, Resilienzforschung, Stresskompetenz und Achtsamkeit.
Zusätzlich integriere ich Techniken und Wissen aus meinen Weiterbildungen in systemischer Beratung, um komplexe Zusammenhänge und systemische Dynamiken zu erkennen und zu nutzen. Außerdem nutze ich Mentaltraining und NLP, um mentale Stärke und kommunikative Fähigkeiten zu fördern, sowie Theta-Techniken, die Sedona-Methode und The Work nach Byron Katie für emotionale und mentale Klärung und Heilung.
In meine Workshops fließen auch meine eigenen Erfahrungen und Erlebnisse ein. Wie viele Menschen habe ich Höhen und Tiefen erlebt und tiefgreifende Entwicklungen durchgemacht. Diese Erfahrungen bilden die Grundlage meines Handelns.
Ich bin Jahrgang 1969 und wuchs als Scheidungskind in einer Arbeiterfamilie mit drei Geschwistern in den 1970er Jahren auf. Probleme und Sorgen waren alltäglich. Meine Eltern, selbst Kriegskinder, gaben ihr Bestes, um für uns zu sorgen. ❤️
Im Erwachsenenalter lag mein Fokus zunächst auf meiner beruflichen Entwicklung und dem Streben nach äußerem Erfolg und Glück – ein Ziel, das ich erfolgreich meisterte. Bald spürte ich jedoch, dass es mehr gibt als die Welt im Außen. So begann ich, meine Sicht auf das Leben zu erweitern: Inner Work, also innere Selbstführung und persönliches Wachstum, wurde zu einem grundlegenden Lebensbereich für mich.
In meinen 40ern starben meine beiden Eltern sowie zwei weitere Familienmitglieder, die lange Zeit schwer krank waren und die ich pflegte. Diese Jahre stellten eine enorme emotionale und alltägliche Belastung dar, die mich oft an meine Grenzen brachte – und darüber hinaus. Diese Zeit markierte den Beginn meiner grundlegenden inneren Neuausrichtung.
Die Frage, woher wir kommen und wohin wir gehen, führte mich zu einer bodenständigen Spiritualität, die meine Sicht auf das Leben nachhaltig prägt. Ich erkannte zudem, dass ich einen ausgeprägten Zugang zu meiner Intuition habe und Energien lesen kann. Diese Fähigkeit lernte ich gezielt zur Energiearbeit einzusetzen und integriere sie in meine Coaching-Arbeit.
Meine drei wichtigsten Erkenntnisse und Leitsätze sind:
Diese Einsichten begleiten mich seither und dienen mir als „freundliche Erinnerungshilfe“. :-)